Сложность ситуации, в которой мы оказались заключается в том, что мы первопроходцы. В нашем детстве не было компьютеров. Телефоны-то были далеко не у всех.

Нет статистики, к чему может привести тотальная компьютеризация, нет и личного опыта. Все это вызывает колоссальную тревогу. Кажется, что если ребенка не оттащить от компа, то его жизнь покатится в пропасть.

Что делать? Первое, надо осознать, что это наша реальность. Гаджеты навсегда вошли в нашу жизнь и жизнь наших детей. Лучшие мировые умы делают всё, чтобы дети не отрывались от экрана. Вряд ли мы выиграем это противостояние.

Второе. Подростки испытывают колоссальное напряжение, и игра - это легкий способ снять это напряжение. Кому-то после тяжелого дня хочется залипнуть в сериале. Это способ снять напряжение, отдохнуть. Также и ребенку. И он выбирает игры, потому что это интересно.

Третье. Забирая компьютер или телефон, предлагайте что-то взамен. То, что вашему ребенку интересно. Для этого надо понимать, чем живет ваш подросток, что занимает его мысли.

Если мама целый день выносит мозг: отойди от экраны, сколько можно играть в эти дебильные игры … и вдруг она предлагает пойти в кино/музей/ парк, маловероятно, что ребенок побежит за вами.

Для того, чтобы ребенок пошел за вами, нужны доверительные отношения. Ребенок должен чувствовать, что он вам интересен, что вы видите, чем он живет, что его занимает.

И самый простой шаг - это поинтересоваться во что он играет. Что такого в этой игре, что так его поглощает. Да просто сесть и поиграть вместе.

Друзья, вы не представляете, как это сблизит вас с вашим ребенком. Сближение - это доверие. Подросток пойдет за вами только если будет доверять, и, только в том случае, если будет чувствовать, что он ценен и его интересы вам не безразличны.

Часто я слышу от родителей, что ребенка как будто подменили. Раньше садился с нами ужинать, мы болтали. А теперь если и садится с нами за стол, то в капюшоне, надвинутым на глаза. Или, вообще, из комнаты не выходит, а как только я посуду уберу, так начинает холодильником греметь и закатывать глаза, что, мол, есть у нас нечего.
Знакомая история?

Как выжить с подростком? Для начала, я расскажу, что происходит с подростками.

Представьте себе человека, который босиком ходит по битому стеклу. Подростки невероятно ранимы. То, что нам кажется несущественным, для них может быть очень болезненным. Психика настолько неустойчивая, что происходят бесконечные перепады настроения от «всё ужасно» до «всё зашибись». За один день они переживаю влюбленность, предательство, снова влюбленность. Всё это вызывает колоссальное напряжение и стресс.

Прибавьте сюда, что подростки входят в стадию юношеской гиперсексуальности. И действительно, в этот период сексуальность, буквально, поглощает многих подростков. В подавляющим большинстве, это мальчики.

То, что переживают подростки можно сравнить с кастрюлей, которая стоит на огне и медленно закипает.

Ситуация осложняется, что в этот период увеличивается учебная нагрузка. У подростков элементарно не хватает сил выдержать и учебную нагрузку и то колоссальное напряжение, которое они испытывают.

Подростки меняются. И важно понимать, что как раньше уже никогда не будет. Ваша крошка выросла. И это значит, что и отношения ваши будут меняться. Это важно понимать и быть готовыми самим меняться.

Дорогие родители, я хочу вам напомнить, что школа - это заведение, которое оказывает образовательные услуги. И мы - родители являемся заказчиками этих услуг. И за качеством этих услуг должны следить тоже мы. Это наша родительская обязанность.

Мы - родители, и мы должны обеспечить нашим детям безопасность. Дети не должны входить в школу сжимаясь от страха. Дети имеют право на защиту от насилия. И обеспечить это право нашим детям должны мы - родители!

Если ваш ребенок жалуется, что его обидели или систематически обижают в школе, не игнорируйте, пожалуйста, эти проблемы. Не обесценивайте. Не отпускайте комментарии: сам виноват - сам разбирайся.

Поверьте, зачастую, ребенок сам не в силах справиться и разобраться. Не оставляйте их одних на один с этими проблемами.

Если ваш ребенок не хочет идти в школу, если у него каждое утро болит живот, голова, поднимается температура, если он придумывает разные причины, по которым можно не идти в школу, поверьте, это серьезный звоночек задуматься, что происходит что-то неладное.

Проясняйте ситуацию. На пустом месте такие симптомы не появляются.

Вовремя заметить и помочь разобраться может уберечь вашего ребенка от таких проблем, как тревожное расстройство, паническая атака, депрессия, а иногда, и от настоящей трагедии.

Практически каждый второй подросток на приеме рассказывает о самоповреждениях.⁣⁣

Что заставляет ребёнка наносить себе порезы, ожоги и т. п.⁣⁣

Дети в подростковом возрасте испытывают колоссальный стресс: эмоции зашкаливают, тело меняется, гормоны бьют ключом. Вместе с этим, как правило, снижается успеваемость. С одной стороны школа давит, с другой - родители:«не сдашь экзамены, так неучем и останешься, / пойдешь в дворники/ работать в Макдоналдс.»⁣⁣
⁣⁣
Порой мы сами навешиваем на детей вину и стыд, которые им тяжело вынести. А если сюда прибавляется первая любовь, то становится невыносимо. Как подростку выдержать это напряжение и не сойти с ума? Эмоций столько, что он в буквальном смысле не знает куда деться.⁣⁣
⁣⁣
Многие находят выход этому напряжению в самоповреждениях - физическую боль легче выдержать чем душевную. Проще сделать больно своему телу, чтобы заглушить душевную боль. ⁣⁣

Нередко родители сами формируют у детей следующий сценарий: провинился - заслужил наказание, то есть получил двойку - забираем телефон, опоздал - гулять не пойдёшь. Часто подростки на приеме говорят: «я должен себя наказать, чтобы мне стало легче.»⁣⁣
⁣⁣
Конструкция «провинность - наказание» закрепляется на всю жизнь.⁣⁣
⁣⁣
Подростки переполнены чувствами, в том числе агрессией и злостью: на родителей, на школу, на учителей. Если эти чувства не могут безопасно выйти вовне, тогда они направляются на себя.⁣⁣
⁣⁣
Порой, все это приводит к депрессии и депрессивным настроениям - ты «плохой», будущего нет, все черным черно, внутри пустота. Выдерживать это становится невыносимо, и сделать себе больно, значит почувствовать, что я ещё живой.⁣⁣
⁣⁣
Как понять что ребёнок наносит себе повреждения? Обратите внимание, если:⁣⁣
⁣⁣
❗️Ребёнок носит одежду с длинным рукавом, особенно дома или в жаркую погоду.⁣⁣
⁣⁣
❗️Царапины, порезы, которые нельзя объяснить контактом с животными, активными играми либо занятиями спортом.⁣⁣
⁣⁣
❗️Наличие крови на одежде, белье или кровати.⁣⁣
⁣⁣
Что важно?⁣⁣
Вовремя среагировать, не обесценивать проблему, не ругать ребенка, а попробовать выяснить, что с ним происходит, без осуждения и, при возможности, обратиться к специалисту. ⁣⁣

Зачем ходить к психологу? Ведь есть книги по психологии, различные марафоны, курсы. В конце концов есть друзья, которым можно поплакаться! Всё это здорово и все это работает.

Но в нашей психике есть места, к которым у нас нет доступа. Сколько бы книг мы не прочитали и марафонов не прошли. Бессознательные процессы, которые скрыты от нашего сознания во многом определяют наше взаимодействие с окружающим миром.

Самостоятельно, одному, без помощи психолога до бессознательной части нашей психики не добраться.
Многое может открыться только в терапевтическом процессе, во взаимодействии с психологом.

Важно найти своего психолога, который подходит именно вам!

Не бойтесь сделать первый шаг и прийти в терапию. И не разочаровывайтесь в психологах, если с первого раза не нашли своего.

Кроме того, многие проблемы, повторяющиеся сценарии можно увидеть и проработать только во взаимодействии.
 Первый уровень – тот, который человек осознает. Другой уровень скрыт. Он недоступен сознанию. Скрытый смысл проблемы, недоступный сознанию, подпитывает ее на глубинном уровне и тем самым продлевает ей жизнь.

Самостоятельно, одному, без сопровождения психолога до этого уровня не добраться. Цель психоаналитической терапии – помочь человеку найти этот скрытый смысл и таким образом справиться с проблемой.

Важно найти своего психолога! Того, который подходит именно вам!

P.S. Вот что говорит нам интернет

 15 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ПСИХОЛОГ ЛУЧШЕ ДРУЗЕЙ И ПОДРУГ.

1. Психолог уважает и внимательно слушает вас, не смотря на то, что вы оба абсолютно трезвые.
2. Психолог никогда не станет орать и плакать, если от вас пахнет другим психологом.
3. Психолог не скажет вам, что уходит от вас потому что нашёл другого пациента.
4. Психолог не ввалится к вам в гости в пол второго ночи с целой компанией других незнакомых вам пьяных психологов.
5. Психолог не спросит, стоя на пороге с идиотским лицом: «не нужны ли вам эти милые щеночки, что родил его пёсик, оказавшийся сукой».
6. После того, как вы рассказали психологу ваших проблемах, он не станет вдвое дольше и втрое жалобней рассказывать вам о своих.
7. Психолог не даёт вам мудацкие советы типа: "да брось! просто не думай об этом, дружище", "ну не грусти)" , "ты просто придуриваешься" и прочие.
8. Психолог не даст вам пощёчину, когда после проведённого с ним времени вы дадите ему деньги.
9. Психолог не попросит ключи от вашей квартиры, чтоб пригласить туда друзей для занятий ночным групповыми сессиями с возможным нанесением тяжких телесных или внеплановыми беременностями…
10. Психолог не скажет вам «я с тобой не разговариваю сегодня, сволочь», если вы забудете, что сегодня как раз год, как вы ходите к этому психологу.
11. Психолог не встретит вас на пороге с криком: «ты испортил мне все наши совместные терапевтические сессии, ублюдок!» и после этого не швырнёт в вас поварёшкой.
12. Психолог не будет убеждать вас остаться у него побухать, даже если его родители уехали на дачу навсегда.
13. Даже если у вас есть машина и права, психолог никогда не попросит вас перевезти холодильник его тёщи вместе с содержимым на дачу.
14. Психолог не припрётся к вам с динамитом и водкой в пять утра, крича: «а не половить ли нам рыбки?..»
15. И, наконец, вам не придётся платить алименты, если вы сменили психолог.